내슈빌에서 시험하기위한 10 가지 최고의 요가 스튜디오
몸매를 돋우는 동안 스트레스 해소가 필요하십니까? 회복력있는 근육 스트레칭을위한 좋은 장소를 확인하고 싶습니까? 이들은 내쉬빌에서 선 (zen)을 찾아 요가를 통해 내적인 평화를 이루는 최고의 장소입니다.
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동부 내슈빌의 뜨거운 요가
당신의 신체, 정신 및 정신을 얽히게하면서 육체적으로나 정신적으로 도전 받기를 원한다면, East Nashville의 Hot Yoga는 당신이 필요로하는 것을 가지고 있습니다. 스튜디오는 Bikram 방법을 사용하여 요가 수업을 제공합니다. Vinyasa Power Flow, Buti Yoga, Ashtanga 및 Restorative 방법을 사용하는 학생들 외에 태어날 클래스도 있습니다. 우주의 열이 근육을 뻗어 심장 혈관계를 강화시킵니다. 뜨거운 요가는 근육, 기관, 땀샘 및 관절을 치료하여 예방약 역할을하는 해독 작용을 제공합니다.
뜨거운 요가 동쪽 내쉬빌, 807 메인 스트리트, 내슈빌, 테네시, 미국, + 1 615 678 8079
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사해방의 요가
몸과 마음을 하나로 모으는 해방 요가는 단결을 창조하기 위해 존재합니다. 스튜디오의 지도자는 치료와 전체적인 요가 접근 방식을 취하는 Raquel입니다. 그녀는 선불교에 대한 배경 지식을 가지고 있으며이를 요가 수업에 통합합니다. Vinyasa 요가에 중점을 두어 참가자들은 신체적, 정신적, 영적 안녕을 향상시킵니다.
해방은 또한 모두 다른 방법을 사용하고 다른 요가에 대한 접근 방식을 취하는 다른 교사의 수업을 제공합니다. 그러나 모두의 연결 목표는 사람들을 신체의 더 큰 평화와 지식을 발견 할 수있는 장소로 승격시키는 것입니다.
해방 요가, 2907 12th 번가. S., 내슈빌, 테네시, 미국, + 1 615 541 5109
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사Shakti 힘 요가
유연성 향상과 땀 발생을 촉진하기 위해 Shakti Power 요가는 신체가 영적으로 우리를 뒤로 붙잡을 수있는 독소를 제거 할 수있는 열악한 공간에서 수업을합니다. 이 스튜디오는 많은 아사나 스타일의 요가를 제공하지만 강렬하고 도전적인 파워 요가에 중점을 둡니다. 강사는 수업에서 고대 자세의 전통적이거나 수정 된 버전을 모두 사용하며 명상도 포함합니다.
Vinyasa, Tin, Restorative 및 Ashtanga 수업이 이루어지는 2 층에는 난방 시설이 없습니다.
Shakti Power 요가, 65 Music Square East, 내슈빌, 테네시, 미국, + 1 615 942 8100
요가 | © adifansnet / Flickr
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브렌트 우드 (Brentwood)시의 내슈빌 (Nashville) 남쪽에 위치한 The Hot Room은 요가와 웰빙 센터입니다. 이 스튜디오는 Hot Yoga와 Pilates를 전문으로하며 Hot Pilates 수업도 제공합니다. Hot 26 & 2 클래스는 26 핫 요가 아사나 자세를 통과하고 근육을 늘리고 강화시키는 두 번의 호흡 운동을 사용합니다. 핫 필라테스 강습은 고강도이며 핵심 및 연소 지방을 강화하는 것을 목표로합니다.
The Hot Room, 93 Seaboard 레인 #1004, Brentwood, TN, USA, + 1 615 457 3075
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사치유의 정신
독특한 접근 방식을 취한 Healing Spirit은 코어 개방과 척추 감압을 전문으로하는 Svaroopa 요가를 시행합니다. 스튜디오는 요가가 힘, 인식, 평온 및 평화를 찾을 수 있도록 도와줍니다. 명상 및 전체 론적 치료법을 통합 한 수업에서는 신체, 정신 및 정신의 치유와 교차하면서 사람들에게 자신의 마음을 침묵 시키도록 가르칩니다.
치유 정신, Sylvan Park Neighborhood, 내슈빌, 테네시, 미국, + 1 615 212 9642
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사요가, 몸 & 정신을위한 성역
Daphne과 Tom Larkin, Sanctuary for Yoga, Body & Spirit의 공동 창립자는 여러 종류의 요가 수업과 라이브 음악 수업을 제공합니다. 이 수업은 초보자 또는 고급 요가를위한 것이며, 모두 호흡 중심적이며, 프라나라고 불리는 에너지를 탐구합니다. 요가 제공의 기본 형태는 Prana Vinyasa Flow이지만 스튜디오는 또한 Yin Yoga, Gentle Flow 및 Vinyasa Flow와 같은 요가 스타일 수업을 진행합니다. Sanctuary for Yoga의 환경은 강한 공동체 의식을 개발하고 내면의 고요함을 찾는 사람들을 육성하고 도전합니다.
요가, 바디 & 스피릿, C102, 2002 리차드 존스로드, 내슈빌, 테네시, 미국, + 1 615 297 8797
야외 요가 | © Emilie / Flickr
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사블룸 내쉬빌
친구가 미니애폴리스 태생 / 출생 후의 요가 스튜디오를 열도록 도와 준 후, Jennifer Derryberry Mann은 내쉬빌에서 자신을 시작하도록 영감을 받았습니다. 2014에서는 Blooma Nashville Yoga가 태어났습니다. Jenni는 Blooma 개념에 깊이 관련되어있어 자기 관리의 중요성을 알게되었습니다. 스튜디오는 엄마, 어린이, 남성, 심지어 조부모를위한 수업을 제공합니다. 출산 전 요가 및 BYOB (Bring Your Own Baby) 요가에서 회복력있는 피트니스 및 바레 수업에 이르기까지 Blooma는 그 문을 통과하는 모든 사람들에게 복지의 메시지를 전합니다.
Blooma Nashville, 4107 Charlotte Ave., 미국 테네시 주 내쉬빌, + 1 615 797 8064
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사요가 하모니
적외선 가열 및 항균 바닥과 함께 요가 하모니 (Yoga Harmony)는 커뮤니티 기반의 요가 스튜디오로 2011에서 열었으며 건강과 안락감에 중점을두고 있으며 장애인이 쉽게 접근 할 수있는 장소입니다. 코르크 마루는 웰빙을 중심으로 한 공간이라는 목표를 준수하면서 관절에서 쉽게 비 미끄럼 표면을 제공합니다. 요가 하모니 (Yoga Harmony)의 발열체는 셀룰 라이트 감소, 관절 경직 감소, 독소 방출과 같은 건강상의 이점을 제공합니다.
요가 하모니, 4920 샬롯 파이크, 내슈빌, 테네시, 미국, + 1 615 823 3919
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사12 사우스 요가
내쉬빌의 아이 엥가 요가 센터 (Iyengar Yoga Center of Nashville)라고도 알려진 12 사우스 요가는이 도시 유일의 인증 된 아이 엥가 (Iyengar) 스튜디오입니다. Iyengar 시스템의 교사는 철저한 교육 프로그램을 완료하고 매일 연습하고 정기적으로 학습해야합니다. 또한 평가 시험에 합격해야합니다. 세부 사항 및 정밀성에 중점을 둔 Iyengar Yoga는 두 가지 측면에서 사람들에게 도움이됩니다. 포즈에주의를 기울여 학생들이이를 달성하는 방법을 흡수 할 수 있고 담요, 블록 및 받침대와 같은 소품을 사용하는 정확한 신체 정렬에 대한 지침을 제공합니다.
12 사우스 요가, 2814 12th 번가. S., 내슈빌, 테네시, 미국, + 1 615 385 3600
위시리스트에 저장 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사에픽 요가
Epic Yoga에서 초점은 내부에 있습니다. 스튜디오에는 거울이 없기 때문에 학생들이 볼 수있는 권한을 부여받을 수 있습니다. 공간의 사명은 요가와 지역 사회의 힘에 의해 변형되기 위해 문을 걸어 다닌 모든 사람들에게 영감을주는 것입니다. 강사들은 학생들과 함께 연습하지 않습니다. 대신, 그들은 각자 자신의 수업에서 필요한 것을 얻도록주의를 기울입니다. 그들은 당신의 몸을 안전하게 지키고 정신을 집중 시키는데 대한 조언을 제공함으로써 이것을합니다.
에픽 요가, 782 Old Hickory Blvd., Brentwood, TN, USA, + 1 615 730 8368
