영국 최고의 명상과 명상 휴양지.
마음 챙김과 명상의 인기가 상승하고 있으며 마음이 맑아지고 긍정적 인 전망과 풍부한 수련회가 시작됩니다. 초보자 과정에서부터 고급 시골 주거, 고급 스파에 이르기까지 앞으로 6 개월 동안 영국에서 제공되는 서비스를 통해 휴가를 보낼 수 있습니다.
제스트 라이프
축제 시즌은 특히 바쁠 수 있지만 두려워하지 않을 것입니다. Zest Life는 광기를 미리 선취하고 Silverholme, Lake Windermere에서 편안한 5 스타 휴양지를 계획하여 앞으로 휴식을 취할 준비가되었습니다. 주말 여행 일정에는 요가, 개인 및 단체 휴식 시간을 제공하는 4 회의 명상 세션과 사내 테라피스트의 마사지 예약이 포함됩니다. 우리의 정렬에있는 대부분의 피정처럼, 모든 음식은 채식주의 자이거나 채식주의 자이며 몸을 키우고 정권을 보완하도록 설계되었습니다. 고급 그루지야 영주의 저택을 둘러보고, 주변 시골에서 길게 산책하며 즐거운 시간을 보내십시오.
24th - 26th November 2017
£ 499 pp 포함
Silverholme 매너, Graythwaite, Ulverston
샤픈 하우스
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Sharpham House는 Mindfulness for Beginners에서보다 집중적 인 대안에 이르기까지 다양한 범위의 퇴각 옵션을 제공합니다. 더 깊은 관심을 가져라. 피정 전에 8 주 과정을 마친 사람들을 위해 디자인 된이 5 밤 휴양지는 이미 배운 기술과 기술을 통합하고 실습에 대한 지식을 심화시키는 방법입니다. 재능있는 Mindfulness Based Stress Reduction 교사가 모든 세션을 이끌고 있으며, 활동을 다양 화하고자하는 경우 선택 가능한 요가 세션을 이용할 수 있습니다. 데본 (Devon)의 그루지야 어 맨션에 위치하고 있으며 카운티의 가장 숨막히는 전경에 둘러싸여 자연 세계와의 연결이 주제가 된 것은 놀라운 일이 아닙니다. 한 명은 진보적 인 사람, Taking Mindfulness 더 깊은 퇴각은 올해 10 월 말에 시작됩니다.
10 월 28th - 2nd 11 월 2017
£ 425 - £ 465 pp
Sharpham Trust, Sharpham House, Ashprington, Totnes, Devon, + 44 1803 731801
추가 정보 위시리스트에 저장 미리보기 페이스 북 트위터 Pinterest 이메일 링크 복사화이트 라이트 요가 피정
런던 중심의 요가 강사 인 Steffy White가 설립 한 White Light Yoga는 도시 중심부의 휴양지에서 좀 더 영적인 이비자에 이르기까지 연중 내내 다양한 행사를 제공합니다. 9 월 상장은 아름다운 서머셋을 기반으로하며 감사의 마음을 집중시키고 올해의 전환기를 포용 할 수있는 기회를 제공하며 올해까지 지금까지 달성 한 모든 것에 집중할 수 있도록 마음을 다시 열었습니다. 요가 세션은 그 장소의 목적으로 만들어진 유르트에서 열리 며, 여정에는 풀맨 모닥불 주변의 감사 원, 그림처럼 아름다운 시골에서의 긴 산책, 마사지, 다이나믹 및 음과 요가 수업, 물론 명상이 포함됩니다. 반영, 재설정 및 마음을 정화하는 완벽한 기회, 화이트 라이트 요가 피정은 더 이상 권장 올 수 없습니다. Steffy는 영감이며 그녀의 열정은 전염성이 있습니다. 즐거운 요소가 항상 얽혀있는 집중 연습을 기대하십시오.
20th - 22nd 년 9 월 2017
숙박비에 따라 £ 395 pp에서 £ 550 pp까지 다양합니다.
42 에이커, 홀트로드, Witham Friary, Frome
Mindful Matters Day Retreat
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당신은 완전한 mindfulness 피정에 투입에 관하여 조금 확실하지 않거나 당신은 단순히 매일의 긴장에서 약간 귀중한 시간을 찾고있다, Mindfulness 사정 일 퇴각은 다만 당신이 찾고있는 무슨 일 수 있었다. 6 시간의 초점과 도피주의를 통해 다양한 명상 기술과 운동을 탐구 할 수 있으며, 그때뿐만 아니라 그곳에 대해서도 그렇습니다. 그러나 그것은 방 밖에있는 삶에 통합 될 수 있습니다. 낮에는 대부분 침묵이 있으며 오후에는 정신적 인 운동뿐만 아니라 영적인 운동이 포함됩니다. 과거의 회기에는 건전한 목욕, 태극권 수업 및 창조적 인 만다라 작품이 포함되어있어 많은 길을 탐험하여 연습을 둘러싼 기회에 대한 진정한 이해를 얻을 수 있습니다.
겨울 개월 동안 다양한 날짜
당일 50, 점심 식사 제외
하트 Twickenham, 67A 홀리 R, Twickenham
케이트 피블스 / © 문화 여행
더 많은 정보Satvada Retreats, 노퍽
당신이 건강하고 보람있는 수련회를 찾고 있다면 약간의 고급 스러움을 가지고 부츠를 돌리십시오. 루키 코크 크로프트와 Vikki Stevenson의 노퍽 시골 길고 긴 주말이 당신을위한 것입니다. 대부분의 침실이 비공개 인 아름다운 매너 하우스에 세워져 있으며 세차를 돕는 데 도움이 될만한 기대는 없습니다. 그곳에 머물러있는 이유에 집중하고 긴장을 풀 수있는 진정한 기회입니다. 주말 일정은 주로 다양한 mindfulness 실습을 탐구하는 것을 기반으로하고 세션은 육체 운동과는 반대로 요가 연습의 명상적인 측면에서 끌어옵니다. 따라서 초보자뿐만 아니라 실습을 새로 고치는 사람들에게도 적합합니다. 12 월 휴양은 스트레스를 줄이는 데 mindfulness가 어떻게 도움이되는지에 대한 특별한 관심을 가지고있는 Lucia가 이끌 것이며, 기술은 Nidra 요가에서 겨울 걷기에 이르기까지 모든 것을 망라 할 것입니다. 랩탑을 끄고 휴대 전화를 끄고 잠시 쉬는 것이 정신 건강을 위해 할 수있는 가능성에 굴하십시오.
1st - 4th December 2017
숙박비에 따라 £ 399 ~ £ 699의 가격 범위
위치 TBC
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Tring의 Champneys 스파에 위치하고 5 숙박을 통해 위치의 시설을 포함하여 명중 된 명상과 명상 휴양지는 완전히 독특합니다. 정신 건강 코치 인 Steve Braithwaite는 매일 사고 방식에 적응하고 인생 전반에 걸쳐 효과적인 전략을 채택하는 데 최선의 방법을 다루는 2 시간짜리 세미나를 진행합니다. 초점은 영혼에 연결하는 것이며, 당신은 긴장을 풀고 마음을 깨끗이하고, 수면을 개선하고, 삶에 대한 더 밝은 전망을 달성하기 위해 자신의 긍정적 인 감정을 창조하는 기술을 배웠습니다. 몸을 위해, thalassotherapy 회의를 이용하십시오; 바닷물과 미네랄의 해독 조합이 들어있는 특수 설계된 수영장. 평화 롭고 조금은 편안하게 회복 된 기분이 들떠 있습니다.
24th - 9 월 29th
모든 식사를 포함한 £ 999
Champneys Spa, Chesham Rd, Wigginton, Tring, + 44 +843 5611 924 XNUMX
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