Rainbow Mountain을 하이킹하기 전에 알아야 할 10 가지
Montuña de Siete Colores 또는 Rainbow Mountain이라고도 알려진 Vinicunca Mountain은 페루에서 가장 매력적인 관광지 중 하나 인 Cusco에서 방문 할 수 있습니다.이 곳에서 Machu Picchu도 방문 할 수 있습니다. 레인보우 마운틴의 꼭대기는 5,200m에 자리 잡고 있는데 4,810의 Mont Blanc보다 높으며 5,389의 Everest Base Camp와 거의 같습니다.
익히다
안데스 산맥 (Andes Mountain Range)에서 하이킹을 계획하고 있다면 높은 고도에있을 가능성이 높습니다. 따라서 고도가 높아지기 전에 적응하기가 매우 중요합니다. 해수면에서 온 사람들에게는 2 일을 익숙해지기를 원하며 가능하면 점차적으로 올라갈 것입니다. Cusco는 3,399m에 서서 Lima (1550m)에서 오는 사람들에게조차도 상당히 조정할 수 있습니다.
수면
당신이 이른 밤을 보도록 권고받는다면, 그렇게하십시오! 더하여, 2 파인트들이 그릇을 정말로 가지고있는 것은 그 다음날 좋은 대신 당신을 남겨 두지 않을 것이다 그 숙취는 아마도 2 사이에서 Cusco를 놓아야하는 것에 따라 높이가 증가하는 것에 따라 아마 확대 될 것이다 : 30와 3 : 30이다!
속지 마라!
Cusco에서 정상적으로 150 Soles ($ 200USD) 일 때 인터넷에서 여행에 대한 가격 (그 문제에 대한 쿠스코의 모든 여행)은 약 $ 70-21 USD로 부풀려진 가격입니다. 물물 교환하고 다른 회사에게 물어보십시오. 더 나은 회사에 있다고 생각하면 고가로 유혹되지 말고, 대부분은 함께 던져집니다. 또한, 사진이 때로는 밴으로 오인 될 수 있습니다, 당신은 오솔길의 바닥에만 전송받을 수 있습니다.
드링크 메이트 드 코카
페루인들은 오래된 잉카의 의식 덕분에 코카 잎을 씹어 서 차로 마시는 것을 맹세합니다. 이 외에도 약국에 가면 고도 병 알약을 집을 수 있습니다. 비록 카운터를 통해 얻는 많은 것들이 영광을 얻은 진통제이며 카페인을 함유하고 있습니다. 이미 고도 병이있을 때 많이 사용하지는 않습니다. 몸이 필요로 할 때 수분을 충분히 마셔야하며, 주로 수분을 공급하기위한 물이 있어야하지만, 단 음료와 간식 또한 중요합니다.
고도 병의 징후
공기 중에서 산소를 충분히 섭취 할 수 없을 때 고도의 질병이 발생하면 두통, 식욕 상실, 피로, 어지럼증 및 현기증, 호흡 곤란 등의 증상을 나타내며 마침내 어떤 사람들은 메스꺼움을 느낍니다. 구토.
다른 이상한 징후들
두려워하지 마! 어떤 사람들은 고도 질병의 흔적을 보이지 않을 수도 있지만, 그들의 몸은 이상한 것으로 여겨 질 수있는 다른 일을 할 수도 있습니다. 산소가 적 으면 몸이 호흡기 시스템을 선호하기 때문에 설사, 손가락 부종, 사지 또는 기침 악화가있을 수 있습니다. 고도가 낮은 곳으로 내려 가면 보통 고도 병은 향상됩니다.
그것이 언제 당신을 얻을지 당신은 결코 알지 못합니다.
고도 병은 신비한 방식으로 작동합니다. 언젠가는 스코어를 무료로 사용할 수있게 될 것입니다. 언젠가는 6시에 맞을 수도 있습니다. 지난 며칠간 고산병에 시달렸지 만 기분이 좋았다면 항상 돌아올 수 있습니다.
거리 대 시간
거리와 시간을 볼 수 있으며, 고도에 익숙하고 매우 잘 맞지 않는 한 반 시간 만에 정복 할 수 있다고 생각할 수 있습니다. 그러면이 확률은 극히 희박합니다! 어쨌든 버스는 모두 승객을 기다리고 있습니다.
현실 대 Instagram
많은 사진들이 오히려 분명하게 편집되어 포화 상태가되어 사진을보다 인상적으로 보이게 만듭니다. 이것이 당신을 마음이 멀게 내버려 두지 않도록하십시오, 저기의 여정은 여전히 매우 아름답습니다. 특히 태양이 비치고있을 때 ... 특히 우리 다음 지점으로 인도합니다!
여름을 선택하십시오.
습기가 많은 날씨에는 11 월에서 3 월까지 겨울철에 흔하지 않은 길로 나가는 것이 좋습니다. 길이 매우 불안해지면서 결국 흙알이 낀 산사태가되어 다소 운이 좋은 여행이 될 수 있습니다. 이것에 더하여, 그 높이 때문에 가시성을 예측하는 것은 어렵습니다. 한 번 당신이 거기에 도착하는 데 약 2 시간 동안 접목 한 것은 매우 중요합니다.
