Magnus Samuelsson : 전사를 바이킹하는 세계에서 가장 강한 남자

14 해 동안 그는 세계에서 가장 강한 남자 이벤트의 필수품 이었지만 오늘날 Magnus Samuelsson은 BBC의 서사적 인 바이킹과 색슨 드라마에서 롱소드를 들려줍니다. 마지막 왕국. 문화 여행은 강건한 배우와 함께 두 직업을 모두 토론했습니다.

농부 인 Samuelsson은 세계에서 가장 강한 남자 결승 10에 도달 한 기록을 가지고 있습니다. 13에서 1995까지 2007 년 동안 달성 한 것입니다. 6ft 6in Swede는 5 번에 걸쳐 연단에 오르며 1998에서 제목을 완전히 획득했습니다. 그의 경력이 절정에 달했을 때, Samuelsson은 육식, 생선, 콩, 채소가 하루에 7 끼에 걸쳐 8,000 칼로리를 하루 동안 포장 했었습니다. 전 세계의 챔피언의 아들을 지키기 위해 필요한 것입니다. 전 세계에서 최고의 경쟁자와 경쟁 할 수있는 모든 힘과 힘을 가지고있었습니다.

Magnus Samuelsson의 8,000 칼로리 다이어트 (하루) :

1. 1 리터의 우유, 5 dl (2 컵) 귀리 및 2 dl (0.84 컵) 설탕.

2. 감자와 고기 (그것의 제비), 야채.

3. 1 리터의 우유와 단백질 가루.

4. 파스타와 닭고기 야채와 함께.

5. 요구르트 1 리터.

6. 참치, 빵입니다.

7. 1 리터의 우유, 5 dc (2 컵) 귀리.

스칸디나비아 식단이 식품 산업의 최신 추세가되기 훨씬 전에, 사무엘 손 (Samuelsson)은 그의 바이킹 선조 들과는 다르지 않은 요리를 먹고있었습니다. 그는 160kg에서 더 이상 체중을 줄이지 않거나 똑같은 미친 양을 먹지 않을 수 있습니다 - 그는 4,500 칼로리 (평균 남성의 권장량의 거의 두 배)에서 일일 섭취량으로 줄었습니다. 그러나 현재의 바이킹 다이어트에는 파스타, 글루텐 또는 그가 경쟁 할 때 필요한 다른 천천히 방출되는 탄수화물.

Magnus Samuelsson의 4,500 칼로리 바이킹 다이어트 (하루) :

1. 여섯 달걀, 코티지 치즈, 커피.

2. 단백질 쉐이크 (단백질의 40g (1.4 온스)), 바베큐 베이컨 4-5 조각과 헤이즐넛의 전체 손.

3. 닭고기 또는 쇠고기 500g (18 oz), 브로콜리, 샐러드 등 400g (14 oz) 강낭콩 및 야채.

4. 커티지 치즈와 헤이즐넛의 전체 손.

5. 닭고기 또는 쇠고기 500g (18 oz), 브로콜리, 샐러드 등 400g (14 oz) 강낭콩 및 야채.

6. 단백질 쉐이크 (단백질의 40g (1.4 온스)), 바베큐 베이컨 4-5 조각과 헤이즐넛의 전체 손.

7. 바나나, 소수의 개 암, 코 티 지 치즈.

사무엘 손 (Samuelsson)은 최근 연기에서 경력을 쌓기 위해 돌을 들어 올리고 차를 옮겨 놓았습니다. 마지막 왕국, 카니발 영화사의 역사적인 드라마 - 다운 턴 애비 - 그것은 9th-century 영국의 분리 된 왕국들 간의 패권주의를위한 전투를 따른 것입니다. 8 부분은 버나드 코넬 (Bernard Cornwell)의 역사 소설 시리즈 인 색슨 스토리 (The Saxon Stories)에 기반을두고 있으며, 사무엘 손 (Samuelsson)은 주인공 우 트레드 (Uhtred)의 남자 밴드에서 최고의 전투기 중 하나 인 '클 라파 (Clapa)'를 연기했다. 전장에서의 거친 골격과야만에도 불구하고 충성도와 희극이 가득한 부드러운면이 있습니다. 그 (것)들을 초상화을 그리는 배우와 훨씬 더 가까운 것.

마지막 왕국 BBC 2의 목요일 9pm에 있습니다. 지금까지 BBC iPlayer에서 시즌을 잡아라.